Si sientes que la rutina diaria te tiene a mil por hora y necesitas urgentemente un espacio para recargar energías, desconectarte del estrés y regalarte un momento de paz total, este plan en Bogotá es justo lo que estabas buscando. MindBody te invita a vivir una sesión única de Yoga Nidra: El sueño yóguico, una de las prácticas de meditación guiada más poderosas, restauradoras y profundas que existen.

¿En qué consiste esta maravillosa experiencia? La dinámica es extremadamente sencilla, accesible para todos y no requiere ningún tipo de experiencia previa. Simplemente te recuestas cómodamente, cierras los ojos y te dejas llevar por el sonido de una voz que guía tu respiración y tu atención. Durante la sesión, tu cuerpo entra en un estado de relajación física totalmente profunda mientras tu mente permanece consciente y despierta, flotando justo en ese umbral exacto y mágico entre estar despierto y dormido.

Es el plan perfecto para arrancar tu fin de semana con la mente despejada, restaurar el sistema nervioso, mejorar la calidad del sueño y reencontrarte con tu bienestar interior. Puedes ir solo para consentirte con un momento de introspección o armar parche con amigos o tu pareja para compartir un espacio de calma y sanación.

Regálate una mañana para pausar el ritmo, respirar profundo y darle un respiro a tu cuerpo y mente. Asegura tu lugar con tiempo y ven a disfrutar de una experiencia revitalizante en un ambiente lleno de buena vibra y tranquilidad.

Detalles del evento:

• Evento: Yoga Nidra – El sueño yóguico (Meditación guiada y relajación profunda)
• Lugar: MindBody (Carrera 9 #71-17, Consultorio/Oficina 201, Bogotá)
• Fecha: Sábado, 10 de octubre
• Hora: 9:00 a.m.
• Instagram: @mind.bodywellnessclub