Espacio de Pausa en Autóctona Café

Espacio de Pausa en Autóctona Café es un taller presencial pensado para quienes sienten que reaccionan en automático y después se arrepienten de cómo respondieron. No es una clase teórica ni una terapia de grupo. Es un laboratorio práctico, construido alrededor de una buena mesa de café.

El taller enseña herramientas concretas de mindfulness, enfocadas en regular el estrés y elegir respuestas más efectivas frente a lo que nos desborda en el día a día. La idea no es acumular teoría, sino practicar directamente, con ejercicios que puedas llevarte y aplicar después, fuera del taller.

Este espacio funciona muy bien para quienes sienten que viven acelerados, respondiendo desde el impulso en vez de desde la claridad. También es ideal si simplemente buscas un momento para ti, sin pantallas ni afanes, rodeado de un ambiente cálido que invita a bajar el ritmo. El café, en este caso, no es solo una bebida de fondo. Es parte del laboratorio, el punto de encuentro alrededor del cual se construye toda la experiencia.

El taller incluye merienda y materiales, así que solo necesitas llegar con disposición para participar. Autóctona Café se convierte, por una mañana, en un espacio de pausa real, lejos del ruido habitual de la ciudad.

La cita es el sábado 24 de octubre, a las 10:00 a.m., en la Carrera 11 #69-16. Si sientes que necesitas herramientas reales para manejar el estrés, este espacio de pausa es para ti.