Evolución Somática en Mind Body Wellness Club

Evolución Somática en Mind Body Wellness Club es una master class de 90 minutos diseñada para habitar el cuerpo de una forma distinta. La experiencia combina movimiento, respiración y liberación, guiada por Laura Ríos, pensada para elevar tu energía y soltar tensiones acumuladas.

La propuesta va mucho más allá de una clase de yoga convencional. Es una experiencia inmersiva, donde la música y el movimiento se convierten en herramientas para reconectar con el cuerpo. Cada fase de la clase busca un propósito distinto: primero habitar el cuerpo, después elevar la energía, y finalmente liberar lo que se ha quedado atrapado a lo largo del día.

Laura Ríos guía todo el proceso con una metodología que integra respiración consciente y movimiento somático, una técnica pensada para escuchar el cuerpo en lugar de forzarlo. No se trata de hacer posturas perfectas, sino de sentir cada movimiento desde adentro. Por eso esta clase resulta igual de valiosa para quienes ya practican disciplinas como el yoga como para quienes nunca han hecho algo similar.

Noventa minutos pueden parecer mucho tiempo, pero la experiencia está diseñada para que el cuerpo marque el ritmo. La música acompaña cada transición, ayudando a soltar tensiones que muchas veces ni siquiera notamos que cargamos. Es ese tipo de clase que termina sintiéndose como un reinicio completo, no solo físico, sino también mental.

La cita es el viernes 23 de octubre, a las 6:00 p.m., en Mind Body Wellness Club, Carrera 9 #71-17. Si buscas una experiencia que combine movimiento consciente y liberación real, esta master class es para ti.